长期失眠的人，少碰4物，常饮1水，或能有助整夜睡得香甜发布于: 健康2021-01-06标签: 优质睡眠缺铁性贫血奶茶奶茶血液循环现在失眠的人可谓是越来越多，建议大家在生活中一定要注意自己的饮食，尤其是晚上睡觉之前，不要吃任何东西，晚餐也要少吃，以下这里积累食物，或许更有助于整夜睡得香甜少碰4物1、生姜生姜在厨房中是非常
