低等强度新闻

50岁后的人多做三类运动，强身健体，减少患心脑血管疾病的风险

不论是在古时候，还是现在，运动都是不会过时的，而且有数据研究表明，上了50岁的人还坚持运动的人，可以提高心肺功能，加强肌肉力量，强健骨骼，会对控制三高和心脑血管疾病起到积极的作用，还能减少患中风的风险