健康操新闻

每天早晨起床之后，我们可以适当的按摩身体上的一些部位，只要每天坚持做一次这种保健操的话，可以使身体的血液流通顺畅，减少多种疾病的发生，同时还可以提高免疫能力。可以让你多活十年，那么早晨起来的时候我们怎

1.健康操名称：九十一百八十度--腰部腿部运动 功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 2.健康操名称：耸耸肩呀缩缩头--肩部运动 功能：消除肩部酸痛。 3.健康操名称：右手拉左脚--手脚运动 功能：加强心肺功能及身体柔软度。 4.健康操名称：上看下看，左看右看-...