养生学家新闻

醋作为生活中重要的调味料，虽然和食盐不能相提并论，但是近些年，食醋的保健养生效果却受到很多人的推崇，平时我们爱吃的米醋，就含有多种氨基酸和有机酸，可以帮助我们消除疲劳，防止动脉硬化以及促进体内的糖分代

　　编者按：长寿永远是养生最火热的话题，从古至今，多少人想延年益寿，多少人费尽心机，从皇帝到百姓!中医保健按摩这几个地方就可以延年益寿，何不来试一试?　　1、脚底　　人的脚底有70多个穴位，6条经

头朝哪睡觉好呢?睡觉也能养生，这绝对让那些天天忙碌没有时间养生的上班族们心动。不吃不动，只要舒服的睡个觉就能养生，是一种极其简单的养生方法。其实，我们一天当中有1/3的时间都是在睡眠中度过的，而正确的

一直以来都对有嚼劲的菜品很感兴趣，总感觉越嚼越有味道，所以对干笋的味道特别喜欢。今天就来给大家介绍一款干笋炖肉的做法，不但肥腻适中，还特别下饭呢！春季要多吃这菜，解馋瘦身两不误，尤其是女性美容瘦身的食

按摩有助于人体的健康，医学专家认为，我们平时需要对身体的穴位做相应的刺激，可以有效的帮助防治疾病，帮助增强体质，增加自己的寿命。一、前胸摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免