一位百岁老人的养生忠告过了50岁多吃这三样食物，长寿向你招手发布于: 健康2021-10-03标签: 胡萝卜素人到中年胡萝卜养生忠胡萝卜：胡萝卜不用说，每个年龄段都是可以吃的，但是人到中年之后特别要注意进食，因为其中含有大量的胡萝卜素，而且还含有很多咱们需要吸收的元素，例如说糖类、脂肪、挥发油以及改、铁等营养成分，多吃就可以起
