太极拳特点之一，“松与螺旋”，进阶必修功课发布于: 健康2020-08-13标签: 内压进阶功课太极拳朝阳升，瀑布倒悬，西北有风。一掌劈出，带着背劲，刹腰抱丹，臀肌陡弹。不为故意扇风，只为瞬间抱整。腾筋通窍孔，绞筋通骨力。松肩便于导流，沉肘利于通压。掌根前催，后腰扩撑。顺脊落胯，足下生根。颤劲弹胸肌，
