内家新闻

迟缓：智慧不敏，感觉不灵，反应迟钝，动作滞涩之谓也。内家拳(桩)之运动，以虚灵为本。拳谚云：“心君泰然，百体灵动”，“神为主帅，身为驱使”。行拳站桩历来是心动形随，意发神传。心之一动，百骸无有不动。即

常说中国传统武术有内家外家之分，王芗斋大师似对此说持否定态度。王老的意思是说，习拳要讲拳理，合理则为是，不合理则为非，如此而已，不管他是什么家。通常，形意、八卦、太极被认为是内家，其他门派则是外家。也

这几年来，由于各种原因，一些打着传统武术名义的掌门、以及大师们，参加了比武打擂台，纷纷露出了真实面目，被打下了神坛，也让传统武术蒙受了许多不白之冤。写这篇文章的目的，是让人们知道真正的传统武术一些真实

中国武术的发展史研究指出；是从外家拳发展到内家拳的。其标志是：“气沉丹田”，进而“气聚丹田”，“气贯全身”实现武术界常说的“整劲”。里程碑式的标志是“萇乃周聚气”。“丹田聚气”的结果，正如萇乃周所言：