夏天，这汤三天两头准做一锅，清热降火还补钙补钾，便宜又鲜美
进入七月，就是一年中最热的季节了，出去转一圈，就汗流浃背，大汗淋漓， 这时如果不及时补充水分，就容易出现中暑的不适症状，一定要注意及时补充水分，虽然补水最直接有效的方法是多喝水，但也可以通过喝汤，多吃
茄子最好吃的做法，我家每周准做一次，喷香下饭比肉还香，吃不腻
我一直特别爱吃茄子，在外面餐厅吃饭总是不会忘点道茄子的菜。但是在外面吃茄子菜很多时候过了油，虽然是好吃，却不健康，而自己在家做可以控制用油的量， 因此常常会买茄子回来在家变着花样做，而今天的这道“肉末
毛豆别直接吃水煮了,学会此做法,鲜香脆嫩,隔三差五准做一次!
五月，这菜正当季，遇到别错过，一周吃3回，缓解疲劳、补充体力。初夏季节，但是我们当地近来频繁的高温天气，一到夏天就容易出汗，每次出去买菜回来就浑身都是汗。热天食欲还不好，容易出汗、再加上高温暴晒，感觉