入伏前“趁热”吃 祛湿解暑“三个三”发布于: 健康2021-07-16标签: 凉血利咽养心补阳免疫系统微量元素目前已进入小暑节气，同时据天文科普专家介绍，今年入伏时间是7月11日。此时养生，要遵循“春夏养阳”原则，除了戒掉一些伤阳行为，还要会吃。 “三花”消暑 “三花”即金银花、菊花和百合花。 金银