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相信对于每一个女性朋友来说，都是希望自己的颜值过人的，生活中，有一些食物经常食用的话，可以帮助我们滋润白皙皮肤，减肥瘦身，抗衰老。今天，我们就来聊聊这个话题!苦瓜是一个不错的食物，它虽然口感不太好，但