如何补钙？多吃这些食物，比钙片还管用发布于: 健康2020-08-15标签: 补钙利于钙中年中薪平时可以适当的多吃一些海产品，比方说鱼、虾含钙量都比较高，同时也可以适当的多吃一些瘦肉，多喝一些牛奶，也可以适当的多喝一些骨头汤，都有利于促进补钙的情况。如果有缺钙的情况，建议多吃一些这些含钙高的食物
