助眠新闻

文|小颜妈咪。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）曾经我以为我可以一直做妈妈的孩子,过着衣来张手饭来张口的生活。但是当宝宝来到我生命的那一刻，我发现原来我也会不自觉地关心我的宝宝

现在有很多的上班族在工作日里经常需要加班，上班时间非常的不规律而且没有时间吃饭，这样深夜回到家里就想吃点什么，那么大家知道宵夜的时候吃点什么更加的健康而且不容易长胖吗，估计很多的朋友都想知道，今天我们

韭菜的营养价值就不用多说了吧？“壮阳草”这一响亮的名号足以证明一切了。韭菜搭配鸭蛋，正好一热一凉，其性互补，营养翻倍，再加入豆腐卷，更可以开胃提神，缓解疲劳；睡眠不好的人经常吃这道菜，还能极大地改善失

据日本电视台报道，疫情打乱了人们的作息时间，有睡眠问题的人越来越多。日本市场出现不少助眠产品，比如可以根据个人体型定制的枕头，可以遮挡声音及光线的帐篷型枕头等床上用品。还有一种“催眠型机器人”，睡觉前

4种食物和3味中药茶饮，在睡前半个小时吃，有良好的助眠的作用。图为百合。喝咖啡、喝茶后，大多数人都会觉得提神；而也有一些食物，晚上吃了之后就很容易入睡。以下的4种食物和3味中药茶饮，在睡

在快节奏的生活中，给自己时间慢下来非常有必要。在瑜伽里，力量瑜伽，Vinyasa流和热瑜伽我们经常练习。但不要忽视了非常重要的练习：恢复性瑜伽。从表面看，恢复性瑜伽看起来像是午睡：很

夏天到啦！俗话说春困秋乏夏打盹，由于夏天比较炎热，喜欢在户外玩耍的宝宝往往会消耗更多体力，因此难免感到困乏难耐。可是很多家长却发现自家的宝宝根本不想睡觉，明明困得不得了，却说什么也不愿意上床休息，甚至

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。 枸杞叶枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血

常喝菊花茶，别忘加一宝，夏日不犯困，养肝明目，清热还助眠！饮茶是我们中国传统饮食文化中的一部分，其中有菊花制成的菊花茶，也是一种难得的保健养生茶，成为人们很喜欢的一种花茶，常喝不但能使人明目，还能起到

因为疫情的原因，我们公司还没有正式开始复工，每个月的工资也减少了一半，可是每个月还要还房贷、车贷、车位贷，这工资完全不够用，真的希望疫情赶紧过去，我们的工作早日恢复正常。我这段时间每天都是因为这些事情