叶酸怎么补，补多少，有什么好处和副作用一篇文章说清楚发布于: 健康2020-08-31标签: 叶酸怀孕叶酸代谢半胱氨酸什么是叶酸？叶酸（维生素B9）是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名。由于身体无法制造叶酸，因此必须通过饮食摄入获得。叶酸存在于许多动植物食品中，包括菠菜，西兰花，鳄梨，柑橘类水果，鸡蛋和牛肝
