若要身体壮,饭菜嚼成浆!细嚼慢咽可以延年益寿
“若要身体壮,饭菜嚼成浆”这句老话是讲吃饭要细嚼慢咽。我国历代医学家和养生家都非常看重吃饭时的细嚼慢咽。唐代名医孙思邈在《每日自咏歌》中说:“美食须熟嚼,生食不粗吞”清代医学家沈子复在《
“若要身体壮,饭菜嚼成浆”这句老话是讲吃饭要细嚼慢咽。我国历代医学家和养生家都非常看重吃饭时的细嚼慢咽。唐代名医孙思邈在《每日自咏歌》中说:“美食须熟嚼,生食不粗吞”清代医学家沈子复在《
今年25岁的小亮是一名程序员,由于工作强度高,经常要加班,晚上下班后就算很累,也会熬夜打一会游戏。这也就导致他每天起床都很困,只能等午休的时间来补觉。但小亮有个很苦恼的问题,就是他每次午休醒来,都会发
【来源:广东省中医药局_养生保健】 养生,贵在坚持。适当、长期且规律的养生行为对于健康十分有益。下面推荐几个养生动作,大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以,快来一起学习。 吞咽唾液
【来源:株洲日报数字版_株洲日报】 在二十四节气中,芒种过后就是夏至,这也意味着真正的夏天要来了。一千个人眼中有一千个哈姆雷特,每个人对夏天的印象、感受也都不尽相同。炎炎夏日应当如何养身?怎样才
民进党当局卫生主管部门“食药署”日前核准“福又达”进口唾液快筛试剂,台北市议员徐弘庭发现,Gmate唾液快筛在马来西亚每剂大约卖100元(新台币,下同),但“福又达”公司将在台湾地区卖230元,他评估
随着近些年我国居民对养生的重视,晨起后的时间早已被奉为了养生最佳时机,其中流传最广的就是:晨起一杯水、能活九十九! 但是,很多人对晨起后先做什么却有疑问,毕竟经过了一整夜的睡眠,口腔较为干涩,有
睡觉流口水是很多人都经历过的事情:有人早上起来,发现枕头湿漉漉的;也有人午睡之后,桌子上会有一滩水迹……图片来源于网络小孩子嘴唇力量弱、牙齿挡不住口水、吞咽能力不成熟,流口水是正常现象;但已经是成人了
流言: 因为唾液中含有“溶菌酶”,所以手指破了含一含,小的伤口涂点唾液就可以杀菌消毒。 真相: 溶菌酶是生物体内重要的非特异性免疫因子,具有抗菌消炎、提高免疫力、抑制外源微生物生长等功能。唾液中
睡觉流口水是很多人都经历过的事情:有人早上起来,发现枕头湿漉漉的;也有人午睡之后,桌子上会有一滩水迹……图片来源于网络小孩子嘴唇力量弱、牙齿挡不住口水、吞咽能力不成熟,流口水是正常现象;但已经是
很多老人都会说我年纪大了,这些都学不会了,今天我就专门针对老年朋友,推荐一种非常适合你们的运动,这个运动就是运舌,我第一次接触这个运动,是从大学时期开始的,养生效果特别好,我自己也是一直在坚持,并且此