给脾胃弱的人，一个秋天实用「平补法」，温养脾胃、不燥不上火
又到一年进补季，你是「进补」还是「添堵」？《黄帝内经》讲到：「春生夏长，秋收冬藏」。随着天气逐渐变冷，大自然的阳气逐渐潜藏，人体阳气也随着自然界的转化逐渐潜藏于内。秋冬养生应当顺应自然界的闭藏之
一夏无病三分虚！一个妙方，让你不再消化弱、脾胃弱、体质弱！
立秋过后，早晚气温稍低，但白天仍然酷热逼人，人们仍然会出现疲惫乏力、了无精神等夏日常见症状，所以便有“一夏无病三分虚”之说。这时候就需要中医上讲的“秋冬滋阴”了，可见秋季进补十分必要。但是在此提醒大家