湿气最“怕”4种蔬菜，祛湿补肾，减肥健胃，最后一种效果最佳！
【1】苦瓜。许多人可能不喜欢苦瓜的味道，但实际上苦瓜对健康具有很高的价值，它可以加速体内水分的排出并达到减肥的目的。如果长期期望在相对潮湿的环境中，那就一定要常吃苦瓜哦！【2】土豆。土豆可以补气健脾。
它是四大山珍之一，不仅味道鲜美，还可以改善神经衰弱、强身健体
哈士蟆又叫“林蛙”，主要产自东北三省，是四大山珍之一，具有非常鲜美的口感，并且肉质嫩滑，营养丰富，是滋补的佳品。尤其是雌性林蛙，更是滋补，因为它里面的输卵管可以加工制成林蛙油，这可是滋补身体非常好的药