“初冬喝粥,健康无忧”,中老年常吃5粥,暖胃驱寒,营养好吸收发布于: 健康2022-11-05标签: 红豆黑米四红补血粥红薯小米粥快到立冬了,意味着将进入冬季开始的阶段,早晚更加凉快了,饮食上可不能再贪寒凉了,对于消化能力比较弱的中老年人来说,早上适合吃些什么来驱寒呢?一碗热乎乎的粥是不错的选择,不仅为身体补充营养,还利于消化,