塑形训练新闻

走在减肥的路上，不能单纯地以体重为标准，而是要以体脂率为核心，所以当我们步入减肥的行列之时，我们说得更多的不再是减肥而是减脂，与减肥不同的是，在减脂过程中，我们需要让自己在减掉多余脂肪的同时，还要

随着我们审美观的不断改变，我们对好身材的要求不再是单纯的瘦，而是一种富有线条感的曲线美与健康美，所以我们让自己瘦下来只是追求好身材的第一步，而在这之后还要进行一些针对性的塑形训练，从而来塑