壮骨强筋新闻

南瓜不能润肺益气，化痰排脓，还能防便秘，利尿、美容等作用。预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石也有一定的效果。南瓜营养丰富，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，还可以防治夜盲症，护肝，美容抗衰，防

女性中年后，适合吃几种食物，祛皱抗衰，排毒消脂，越吃越年轻它是南瓜 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维

俗话说，“药补不如食补，食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。 但怎么睡，可是有讲究的！ 这样睡觉才最补 1 善眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，