知乎日报：夏天跑步应该注意什么？

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5月份一到，就意味着夏天离我们不远了! 夏天温度升高，长时间运动势必会导致大量出汗，随之而来的是脱水、暴晒等问题，让很多人打消了夏天跑步的念头。但是只要注意到下面几点，你就可以舒适安全的跑过这个夏天了!防晒说到夏天，晒是很多人的第一感受。除去皮肤晒黑的因素，长时间在...