太极拳倒撵猴，不仅锻炼，还能治这个病发布于: 健康2021-03-12标签: 搂膝拗步外国体疗腰肌劳损血液循环倒撵猴又名“倒卷肱”，是太极拳中惟一“退着走”的拳式。搂膝拗步的转腰幅度较大，若与倒撵猴配合一进一退地往复练习，能更好地发挥辅助医治腰痛的作用，也提高锻炼的情趣，克服“只退不进”和“一式独练
