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保健养生已经成为了这个时代的热门话题，爱护健康是每个人都必须要做的事情，因为它关系到我们的一辈子。那么你们知道有哪些有效保健养生的秘诀吗?下面小编为大家介绍四种保健养生的小秘诀，希望对大家有所帮助。

现在养生保健越来越受到关注，拥有健康的身体才是革命的本钱，特别是每天忙碌的上班族，那么日常生活中，我们该如何保健呢?今天小男就为大家揭晓最实用的养生秘诀，一起来看看。1、午睡半小时午睡半小时，有利于养