女人更年期失眠、多汗,该怎么办?教你调理方,安稳度过更年期
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女性经常吃些银耳莲子羹,有助于分泌雌性的激素,同时银耳当中的水分也很多,在为机体补充水分上面,银耳也是一种非常不错的食材,女人长期服用银耳可以润肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑。豆浆喝起来非常适合口感,味道很