跑步锻炼却伤了膝盖10个容易犯的错误，别再做了发布于: 健康2021-02-22标签: 膝盖身体孙悦礼手绘肌肉秋高气爽，户外运动越来越香，朋友圈里很多人开始了跑步打卡。跑步是简单、易行的运动方式，但也很容易受伤，尤其是当你不注意这 10 个细节的时候。01错误：跑前不热身或做静态拉伸跑步前做动态热身
