小米饭、小米粥餐后血糖堪比糖水？事实真相和你想的差不多发布于: 健康2020-06-14标签: 小米饭你想血糖生成指数血糖生成在各大粗粮、全谷物食物中，小米深受多数人的青睐。和玉米、红薯相比，我国人从古至今就喜欢吃小米，它还是排在粮食作物的第一名，在民间有着“软黄金”的说法。和其他粗粮相比，大家更喜欢食用小米，口感好且营养价
