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每一种食物除了味道不同，吃在肚子里的功效也是不一样的，就比如说，水果蔬菜含有维生素比较多些，而大米白面则含蛋白质等多一些，粗粮含膳食纤维多，肉类则含有脂肪以及卡路里比较多。所以，很多人在享受美食的同时

不管是上班族，还是宅在家里，久坐成了很多人常见的生活方式。上班时候，特别是工作忙碌时，常常一坐就是七八个小时！宅在家里，更喜欢坐着看电视，吃零食，或是“葛优躺”！ 坐着看似是一种比较舒服的姿