缺乏维生素B12的人,身体有何表现?50岁后,这6类人群应注意补充
很多时候,明明自己什么也没干,却总觉得很累,做什么都提不起精神,即使美美地睡一觉也无法缓解这种很累的状态。这到底是怎么回事呢?其实,也有可能是你体内缺乏维生素了。一、总是觉得累,可能是缺乏维生素B12
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什么是叶酸?叶酸(维生素B9)是一种水溶性维生素,因绿叶中含量十分丰富而得名。由于身体无法制造叶酸,因此必须通过饮食摄入获得。叶酸存在于许多动植物食品中,包括菠菜,西兰花,鳄梨,柑橘类水果,鸡蛋和牛肝
很多人不知道甲钴胺是什么,也不知道它有什么作用,其实甲钴胺在生活中应用很多,而且也有很多老年人会补充甲钴胺。适当地补充甲钴胺对老年人有什么好处呢?我们今天就来了解一下。什么是甲钴胺?甲钴胺这个名字大家
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现在很多妈听说羊奶的营养要比牛奶的营养价值高,所以给宝宝选择羊奶,那么羊奶的功效与作用有什么呢?牛奶的营养价值大家都是知道的,我们每天都会喝牛奶来增强营养,后来很多人说羊奶的营养更好吸收,那么羊奶
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