带你了解异常呼吸模式

带你了解异常呼吸模式

正常呼吸出现困难或对正常呼吸模式的改变都会影响人体对运动的正常反应。常见的异常呼吸状况与压力和焦虑有关,包括以下情况。呼吸模式变得较浅,以次要呼吸肌群为主导,而不是膈肌。若养成这种浅呼吸(或者说上胸部