常吃莴苣，5大好处将会是你的，但很多人浪费了最有营养的部分
我们身边很多人都爱吃生菜，清脆爽口，而且生菜的营养价值也很高，它含有很多维生素、矿物质等营养成分，同时，它也是一种低热量、低脂的食材，如果你爱吃，你的身体会悄然收获很多可喜的变化。我们身边很多人都爱吃
常吃这种“降糖菜”，促进胰岛素分泌，健康又养生
有越来越多的人因为饮食的不注意，导致身体中的血糖变得越来越高，其实身体中血糖过高就是因为身体中的胰岛素分泌不足，所引起身体中糖分代谢受到影响而引起的一系列反应。所以说常吃这道“降糖菜”，能够更好的促进