广东省中医药局新闻

【来源：广东省中医药局_养生保健】 肺为娇脏，是人体最“娇弱”的器官，岭南地区秋冬季节气温下降、空气干燥且气温多变，容易引发感冒咳嗽等肺系疾病。人们该如何养肺护肺？佛山市中医院肺病呼吸科

【来源：广东省中医药局_养生保健】 中医认为，肺与秋季相通应，所以秋季尤其应注重养护肺脏。 中秋过后早晚气温相对凉爽，正是进行体育锻炼的好时候，适宜开展各种运动锻炼，如跑步、打球、游泳、做操、武术

【来源：广东省中医药局_养生保健】 春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。中医认为“

【来源：广东省中医药局_养生保健】 《黄帝内经·素问·四气调神大论》中提到“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴。”意思就是说四季中阴阳是万物的根本，因此，善于养生

进入中老年后，人生态度应逐步从激进转向从容，从豪放转向静和，从阳刚转向阴柔。若从养生角度来看，人到中老年“柔”则“寿”是个行之有效的一字秘诀。 性情要柔顺  孔子曰：“仁者寿。”老人应