练瑜伽，没感觉？12个常见瑜伽体式，这样练超级有感觉！发布于: 健康2020-06-25标签: 练瑜伽瑜伽体式感觉延展练瑜伽，经常没感觉？做动作，总是感觉不深入？#百里挑一#今天，给大家分享12个常见瑜伽体式，利用瑜伽砖辅助练习，感觉超级强烈，一起来试试吧：动作1：跪立在垫面上，双腿分开略大于髋部吸气，延展脊柱，呼气
