图解太极拳要领发布于: 经典2020-12-14标签: 武式太极拳上海太极拳张弓内家拳含胸：心以上为胸。胸不可挺，要往下松，两肩前合，谓之含胸。能含胸，才能以心行气。拔背：两肩中间脊骨处，似有鼓起之意，两肩要灵活，不可低头，谓之拔背。裹裆：两膝着力，有向内之意，两腿如一条腿
