心脏卫士新闻

现在人们的生活品质越来越高，也越来越在意健康养生，追求高品质生活，但还是会有许多老年人患有心血管疾病，经常看到老年人死于心血管疾病的消息。因此，居家老年人或进入绝经期的人应积极预防心脑血管疾病，改变生

燕麦是一种营养价值很高的食物，含有大量的能量，但糖少，烹饪也很方便，可以直接煮粥，也可以和牛奶一起吃。绿茶中含有茶多酚，有助于降低血脂，降低胆固醇和甘油三酯含量，对血栓形成也有很好的预防作用。坚果坚固

燕麦是一种营养价值很高的食物，含有大量的能量，但糖少，烹饪也很方便，可以直接煮粥，也可以和牛奶一起吃。绿茶中含有茶多酚，有助于降低血脂，降低胆固醇和甘油三酯含量，对血栓形成也有很好的预防作用。坚果坚固