如何提高深度睡眠质量?

如何提高深度睡眠质量?

经常听家长们提起,孩子早上起不来,并且是叫了好几次,还是窝在被窝,强制拉起来的时候还是睡眼朦胧,让很多家长烦恼不已,但是家长只是看到表象孩子在睡懒觉,但是却没有追究睡懒觉背后的原因,很多时候孩子睡懒觉