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尤其是女性朋友，女人都非常的暧昧，尤其是在这个夏天，总想要穿上漂亮的衣服，所以难免会想到减肥。但是药物减肥不健康，所以只能在食物上面下手，而女性一周吃三次苦瓜，既能够淡斑还能够美白，最重要的是还有助于