知乎日报:早餐真的是最重要的吗?

知乎日报:早餐真的是最重要的吗?

俗话说:一日之计在于晨。人们对于早餐也非常重视,中国还有俗语称「早餐是金,午餐是银,晚餐是铜」,甚至还有说法称早餐提供一天 70% 的营养,认为早餐是一天中最重要的一餐。早餐真的是最重要的吗?早餐,吃还是不吃?随着生活节奏的加快,人们经常晚睡晚起,不吃早餐的人也越来越...