春季运动新闻

全媒体记者 侯利平 一年之计在于春。春天已经如期到来，温度也在逐渐回升，很多人早已开始运动起来。专家提醒，春季运动要注意这些事项。 春季运动最好在室外。中医医生表示，中医讲究五行（金、木、水、火、

1、做好饮食调理春季食补宜平补，滋补的重点在于肝和脾。中医上认为，酸味入肝，肝在春季本已亢奋，此时过多食酸，会导致肝气过旺。而甘味入脾，所以适量食甘可以补脾健脾，从而又起到辅助肝气的作用。因此春季食补