下蹲五分钟,等于步行一小时还能长寿医生教你几种蹲法锻炼全身发布于: 健康2021-08-23标签: 人的一生智开慧姿势血管大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说,健康养生对我的意义,不能不说