更年期失眠新闻

很多到了更年期的人都会有一些不好的生活经历，特别是到了夜间想要入睡，养足精神的时候却出现了失眠这种情况，有时候进入睡眠状态还总是会做梦，这样让很多的人感觉到困扰。因此，在更年期很容易失眠多梦，应该了解

 皂角米皂角米有一个俗称，叫做雪莲子。含有大量的碳水化合物，而且含有的胶原蛋白更多，所以营养价值更高。另外皂角米含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有效地调节人体酸碱度，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，还改善皮肤