做饭时我们要这样搭配一定大补发布于: 健康2021-02-04标签: 原理1豆腐香菇补钙杏仁莲子小米1.豆腐+香菇补钙香菇是一种含有维生素D的一种食物，可以促进人体对钙质的吸收，而豆腐是一种豆制品，含钙量是很丰富的，把香菇豆腐合在一起吃，是有很好的补钙作用的。2.红豆+花生+莲藕养
