睡前少吃五类食物发布于: 健康2021-03-09标签: 东南大学附属中大医院绿茶绿茶胃肠痉挛果干市很多人都有晚上或睡前吃零食的习惯。殊不知,一些常见食物可能会影响到睡眠。巧克力巧克力中含有咖啡因,会导致入睡困难及睡眠维持困难。尤其是黑巧克力,除含有咖啡因外,还含有可可碱,虽然含量