越吃越睡不着，大夫再三提醒：远离以下几种食物，还你好睡眠
引起失眠的食物有哪些？1、柑橘类食物常见的柑橘类水果有橙子、柚子、橘子、桔子等，这些水果酸性较强，容易引起胃灼热、胃食管反流、烧心等情况，从而干扰睡眠，导致失眠，影响睡眠质量。柑橘类水果建议晚上不
越吃越睡不着，大夫再三提醒：远离以下几种食物，还你好睡眠
引起失眠的食物有哪些？1、柑橘类食物常见的柑橘类水果有橙子、柚子、橘子、桔子等，这些水果酸性较强，容易引起胃灼热、胃食管反流、烧心等情况，从而干扰睡眠，导致失眠，影响睡眠质量。柑橘类水果建议晚上不