“筋软人长寿”是指哪条筋每天花八分钟敲打，或能白捡不少好处
筋软人长寿是在民间流传很广的说法，有些地区也有“筋长一寸，寿长十年”的说法。听起来都有些夸张，但并非没有依据。现在十分流行的瑜伽，就是通过各种拉伸动作让肢体变得柔软，养生效果是非常不错的，坚持练习瑜伽
蛋白质含量是牛奶的14倍！它好吸收、易消化，娃吃的比肉还香
豆制品是日常饮食中，除了肉蛋奶以外，我非常爱给宝宝做的食材。它不仅是素菜中的口感很容易接受的，同时蛋白质含量能达到40%左右，是摄取优质蛋白的良好来源。今天我就打算用豆腐皮来卷点其他的营养食材，给