核桃的功效与作用新闻

本文医学指导专家：广东省第二中医院内分泌科主任 莫伟核桃，营养价值高，是人们口中的“补脑”佳品。但其实核桃“补脑”的作用还待商榷，其能预防糖尿病已被研究证实。快来看看如何正确吃核桃吧。研究发现，

家长都希望孩子学习好，但学习好的基础是拥有一个好的记忆力，所以经常给孩子吃一些补脑益智的食物，可以促进孩子的大脑发育，增强记忆力，提高学习效率。提到补脑呢，很多家长第一个想到的应该就是核桃，核桃中不饱

核桃又名胡桃，是胡桃科植物，与榛子、杏仁、腰果并称为“世界四大干果”。其中，核桃位居四大坚果之首，具有非常高的营养价值，可以强健大脑，也被誉为“长寿果”。很多人认为，核桃只有核桃仁有营养价值，其实核

　　核桃是很常见的一种食物，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃核桃能够为身体带来很多比较好的功效，它能够帮助人们改善血脂，还可以抵抗衰老。核桃的吃法有很多，可以超炒着吃，还可以做成甜品，吃核桃

我今天在药店看到还有核桃叶，只知道核桃较高的营养价值，想问问一下核桃树叶的功效与作用是什么?核桃树叶能吃吗?核桃树叶的功效与作用核桃叶也叫胡桃叶，是胡桃科植物胡桃的叶片。其性平，味苦、涩。

芒果芒果的果皮和较大的果核使得可食部只占整个果实的60%。营养丰富，每100克芒果肉含水分90.6克、蛋白质0.6克、碳水化合物8.3克、膳食纤维1.3克。富含的胡萝卜素作为维生素A的前提物质，可以维

俗话说岁月不饶人，说到记忆力下降的原因有很多，随着年龄的增长，新陈代谢速度逐渐下降，记忆力明显不能跟年轻的时候比了。同时经常熬夜或睡眠质量差，大脑细胞得不到充分的休息，也会使得记忆力变差。经常丢三落四

核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，，脂肪较多，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生

立冬后，常吃核桃好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误核桃的好处：食用核桃能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处，每天吃一点，还能排毒养颜、减肥瘦身，更能提高免疫力。核桃中的磷脂。对脑

坚果是人们休闲、待客会友时的常见食品，是很好的零食和餐饮原料。常见坚果有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、榛子、花生、葵花子、南瓜子等。坚果的营养丰富，热量也不低，各类坚果中的油脂含量约占