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【训练】TABATA 活力操2：增强臀部

每日运动，塑造自己！今天是《5分钟热度》守护你健康的2003天Tabata间歇训练同时属于有氧及肌力运动，也不需频繁大的改变器材或运动方式，因此能兼顾快速燃烧体脂肪，锻炼肌耐力。如果做到位对提升心肺功