海带炖排骨新闻

早春阳气渐生，阴寒未尽，这时温差较大，且春天风多，人体散失的热量也越多，人也就更觉寒冷，因此在这冬春季节交替时节，切忌衣着单薄或减衣过速，注意“春捂”以防感冒；饮食上也要清淡又有营养， 既能增强抵抗力

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，这句俗话也说明了小寒至大寒这段三九天时期，是冬日进补最好时候，多吃营养食材，对增强抵抗力有很大帮助，尤其需要补充蛋白质、维生素、矿物质这三类，今天小鹿就分享一道营养