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如今，人们的生活条件是越来越好了，然而压力也是越来越大了，小孩抱怨作业繁多、学习压力大；成年人抱怨日子辛苦、工作压力大，不论是学习还是工作，稍不努力，就将面临被淘汰的威胁，竞争越来越激烈，压力已经成为

补钙，似乎是很多人永恒的话题，确实，随着年龄的增加，钙的流失是在加速的。大家都知道人到了老年以后就会缺钙，指甲壳都会硬化，腿也没有力气，人们会选择很多补钙的补品，那么中年人补钙吃什么好？​在每日的餐饮