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我们的身体里有着很多的部位，它们各司其职，却又互相有关联，共同的维持着人体内的健康的环境，保持着代谢、消化等正常运转。但是现在很多人的身体都出现了亚健康的现象，有一个部它不像心肝脾肺肾这样被大家熟知，

荠菜，大家都不陌生的一种蔬菜，相信经常逛超市的朋友会在冷冻区看到荠菜猪肉馅的饺子，这种口味的饺子吃起来味道属实不错，可有没有朋友知道这荠菜到底是什么样的蔬菜吗？其作用又有那些呢？荠菜，又名\'\'护生

胡椒和此物一起煮，寒气没了，消化也好了，不想每天疲惫不堪试试胡椒既是一种常用的调味品，也具有一定药性，可以起到食疗的作用。人们习惯于将买回的胡椒粒，用捣盅捣成粉末，取小半勺放在烧开的汤锅中，用于调味汤

饭前吃一个苹果不仅能帮助你减少食量，也是瘦腰收腹的好方法。含有的膳食纤维能促进肠胃的蠕动，对排毒瘦身起了非常重要的作用。另外，苹果所含的果酸能代谢体内的多余热量，是减少体内脂肪的理想减肥食品。蔓越莓很

想长寿得会吃，常吃以下3种蔬菜，帮助消化、增进食欲，早吃早好个头小小，口感跟山药很像。山药豆直径就一两厘米左右，表皮为褐色或深褐色，形状看起来像肾形或卵圆形的珠芽。而山药一般为根茎棒状，长度一般有30

女人爱美，多食4种食物，促进消化，不容错过，好处多多！虾皮虾皮是一种营养价值极高的海产品，他还有丰富的蛋白质和钙元素，而且含量要远远的大于海鱼、对虾、牛肉、猪肉等海产品和肉制品。一次被称为“钙库”，是

秋天来了，推荐多吃3种食物，帮助消化，排出毒素，越吃越美丽人心果中含有丰富的维生素，这些维生素有健胃消食的功效；人心果对人类的肺部有很好的滋润功效，对于因肺燥而出一的多种疾病，有一定的调理和保健作用。

秋季养生得会吃，常吃三种食物，促进消化，增进食欲，减肥瘦身草莓有种类很多，目前品种比较好的就有丰香、红颜、章姬、甜查理、女峰、鬼怒甘等，其中大部分都是实心。它的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口

秋季养生离不开3物，坚持食用，补血养血，促进消化，美白嫩肤洛神花的性味寒凉，饮用洛神花茶可以促进大肠蠕动，帮助排便，减少体内毒素、废物在体内积存，防止脂肪的堆积，防止肥胖，能清肠排毒，给肠胃洗洗澡，使

现在很多年轻人都不重视按时吃一日三餐，有时候为了工作就不吃早餐了，还有一些人有着不健康的生活习惯，比如暴饮暴食，夜晚吃过多的宵夜，这些习惯都会引起胃病。现在基本上十个人里有八个人胃部都有小毛病，那么，