核桃护脑又养心,但有一个很大的缺点!很多人还不知道发布于: 健康2022-04-23标签: 核桃液体脑黄金核桃油不饱和脂肪酸一说到常吃的坚果,很多人都会想到核桃。不过,吃了这么多年,你知道坚果有啥好处吗?经常吃坚果,竟有这么多好处!1.营养丰富核桃含有丰富的膳食纤维以及蛋白质。此外,核桃是唯一大量含有植物源性ω-3脂