清淡饮食新闻

清淡饮食是许多人提倡的饮食原则。因此，许多人在生活中长期保持清淡的饮食。他们整天不碰肉和鱼，甚至还掉油。但是，它真的长期有益于我们的健康吗？今天，小九想和你谈谈这个问题。长期清淡饮食，反而给身体带来危

众所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗，如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。现在很多人因为饮食的问题，常会

饮食清淡能长寿？多数人吃错了，3物每天吃一点预防癌症很多重症的病人在饮食上都要非常小心，一个不小心还有可能加重病情。有时候门诊会遇到肝硬化的患者家属问，平常吃饭是不是要清淡一点，清淡饮食确实有利于病情

现在人们都都衣食无忧了，越来越注重养生，现在不仅是老年人开始注重养生，很多年轻人也在寻找一种健康的生活方式。现在社会发展速度比较快，人们长期忙于工作很容易导致身体出现亚健康的状态。对于年轻人来讲人还没

很多人一听清淡饮食，就会想起俗语“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”，好像一日三餐就要吃白粥小菜，豆腐面片之类，甚至很多人会认为清淡饮食就是吃素。但临床实际观察，荤腥不吃，油盐不进的极端做法，非但不利于

麻辣火锅、孜然烤肉、炸鸡汉堡等等美食，看着令人垂涎，闻着非常诱人。 不过，这些经过油炸、烤制的美食，一旦吃多了，肠胃就会不舒服，还容易上火。 此时，营养专家都给出一条万能的建议——保持饮食清淡。 可能

人是希望自己能够健康长寿的，而现实中很多人却不能如愿，或许跟我们的日常生活中的一些习惯有关。可能在我们的认知里，生活上有很多养生习惯值得去学习，我们也认为流传时间久了的养生习惯都是比较正确的，但是在我

点击“廊坊新闻频道"关注我们周末不限行生活中经常有高血脂、脂肪肝的患者，非常注意饮食清淡，但是很多人荤腥不吃、油盐不进，但这并不是营养学上的“清淡”，到底什么才是清淡饮食呢？是不是只吃菜不吃肉就可以了

本报讯（记者狄慧）很多肠胃不适的患者、手术过后的病人都会听到“清淡饮食”的医嘱，认为就是不吃肉、不吃油盐，光吃素。海河医院营养科主任宁华英提醒，清淡饮食不等于吃素，极端的清淡饮食不利于营养均衡，会导致

由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养